Copiii sunt cei mai buni candidati la cursurile de inot, acestia fiind flexibili, curiosi, dornici sa experimenteze, iar energia debordanta ii ajuta sa nu observe oboseala.
Programele de educatie acvatica difera in functie de varsta copilului, de dezvoltarea sa motrica, intelectuala si emotionala, tinand astfel cont de achizitiile si reflexele dezvoltate pentru fiecare perioada de varsta a celui mic.
Daca pentru bebelus cursurile la bazin vizeaza mai mult acomodarea in apa si incurajarea reflexelor de plutire pe care cel mic le-a dobandit deja din burtica mamei, odata cu cresterea tehnicile de inot sunt perfectionate si copiii ajung sa realizeze miscari elaborate in apa si sa invete mai multe stiluri de inot.
Iata cateva secrete pentru micii inotatori, recomandate si in cel mai practicat si apreciat stil de inot – craul.
Relaxarea
Cu cat micul inotator este mai relaxat, cu atat miscarile in apa sunt mai naturale. Cel mic capata incredere in sine si invata sa faca fata situatiilor diverse din apa. Instructorii nostri folosesc materiale didactice pentru educatie acvatica ce implica joaca, astfel incat timpul petrecut la bazin sa devina o adevarata sursa de distractie pentru cei mici.
Nu ne tinem respiratia in apa
Un alt secret pe care micii inotatori il descopera atunci cand invata sa inoate este acela ca in apa nu trebuie sa isi tina respiratia, ceea ce le-ar “fura” din energie, ci trebuie sa expire aerul pe care l-au inspirat atunci cand au fost deasupra apei. Copiii invata astfel sa stapaneasca tehnici de respiratie si sa isi imbunatateasca functiile respiratorii.
Pozitia corecta a coloanei vertebrale
Copii care merg la cursuri de inot capata o pozitie corecta a sistemului musculo-scheletal si invata sa isi tina spatele drept, ajungand sa constientizeze care este pozitia sanatoasa a corpului. Cei mici sunt incurajati sa pastreze o astfel de pozitie a spatelui si sa execute miscari corecte cu membrele si atunci cand inoata.
Dobandirea miscarilor tipice de alunecare in apa
Daca alte sporturi implica miscari regulate ale corpului, in apa situatia este diferita. Pentru a inainta mai bine, copiii sunt incurajati sa “inghete” unele miscari ce au rolul de a spori alunecarea in apa. De exemplu atunci cand intind bratul inainte in stilul de inot craul, ei pot tine cateva secunde bratul intins inainte, ca alunecarea in apa sa fie mai lunga.
Miscarea corecta a bratelor
Senzatia de scufundare in stilul craul este adesea data si de miscarea incorecta a bratelor. Un secret este acela ca miscarea de rotatie a bratului sa se realizeze in planul umarului, fara a depasi linia mediana a corpului.
La Baby Spa copiii se bucura de cele mai bune conditii si programe de educatie acvatica. Alaturi de instructori cu experienta in lucrul cu copiii si utilizand materiale didactice adaptate varstei, micii inotatori invata sa stapaneasca miscarile in apa si totodata se distreaza pe cinste.
Pentru mai multe detalii, dar si pentru a vizita centrele noastre, nu ezitati sa ne contactati.
