Gimnastica acvatica prenatala in cadrul Clubului Baby Spa
Cine nu-si doreste, atunci cand se gandeste la perioada de sarcina, sa se simta usoara, sa nu mai simta cum ia in greutate pe zi ce trece?
Iata ca medicina a gasit un remediu si pentru acest lucru. Este vorba de gimnastica acvatica, foarte indicata in ultimul trimestru de sarcina.
Beneficiile gimnasticii acvatice pentru gravide sunt imbunatatirea circulatiei sanguine uterine ceea ce este esential pentru dezvoltarea atat a unei placente cat si a unui copil sanatos; circulatia de intoarcere a sangelui spre inima este mult mai usoara, ceea ce contribuie la stabilizarea tensiunii arteriale; atenuarea edemelor, presiunea ajutand la resorbtia si eliminarea apei din tesuturi; miscarile in apa sunt mult mai complexe fata de miscarile efectuate in mediul terestru; nu exista pericolul de supraincalzire datorita efectului racoritor al apei; apa reprezinta o modalitate excelenta de relaxare.
Se poate practica gimnastica acvatica pe tot parcursul sarcinii, dar cu precadere ea este extrem de utila in ultimul trimestru de sarcina cand miscarile devin tot mai greoaie. |
